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经常喝羊奶有什么益处

作者:管理员   发表时间:2019-01-14 11:11:44
羊奶比牛奶营养更多,喝了皮肤不会变黑的。反而很好。研究证明羊奶中含有200 多种营养素和生物活性物质。其中,乳酸64种,氨基酸20种,维生素20种,矿物质25种,是世界上公认最接近人奶的奶品,被称为“奶中之王”。

羊奶能健胃整肠、改善。牛奶为酸性,而羊奶偏弱碱性,对胃酸过高及胃溃疡患者有辅疗效果。羊奶脂肪球是牛奶的1/3,营养吸收快,消化时间短,对胃肠有改善作用。强健体魄、改善骨质疏松症。羊奶中钙含量是牛奶的1.3倍,对发育中的小孩及青少年骨骼的成长有明显帮助,对预防也有显著的作用。

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羊奶能。羊奶中丰富的上表皮细胞生长因子,可养颜,细白皮肤;对于、干燥角质化的预防有极大助益。
好处:是羊奶的脂肪含量低 羊奶的体积为牛奶的三分之一,更利于人体吸收,并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶 专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。 羊奶中的蛋白质、矿物质,尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高;、B含量也高于牛奶,对、恢复体能有好处。和牛奶相比,羊奶更容易消化,婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。 对于妇女来说,羊奶中含量较高,可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解,延缓皮肤衰老,增加皮肤弹性和光泽。而且,羊奶中的生长因子对皮肤细胞有修复作用。对于老年人来说,羊奶性温,具有较好的滋补作用。生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复,提高人体对感染性疾病的抵抗力。对于来说,睡前半小时饮用一杯羊奶,具有一定的镇静安神作用。由于羊奶极易消化,晚间饮用不会成为消化系统的负担,也不会造成脂肪堆积。
坏处: 味道就是口感不怎好 对于不适应的患者可能会因为气味味道产生眩晕 呕吐
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